Santé-Anti-ages,compléments alimentaires

Lundi 29 juin 2009 1 29 /06 /Juin /2009 11:20

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L’opération de la cataracte est l’acte chirurgical le plus pratiqué au monde. II devient plus sûr, moins traumatisant, grâce à la nouvelle technique de la photolyse.

- Opération mode d’emploi

Dans la majorité des cas, l’intervention se fait sans hospitalisation (en ambulatoire) et ne dure que 10 minutes. On opère un 

oeil à la fois. Quelle que soit la technique, le prix reste le même-pour le patient et l’acte est remboursé par la Sécurité sociale.



- Quand doit-on se faire Opérer de la cataracte?

L’intervention est indiquée lorsque le cristallin est devenu si opaque que l’on ne voit plus suffisamment pour accomplir les gestes 

de la vie quotidienne. L’importance de la gêne n’étant pas la même pour tout le monde, c’est à vous de décider du moment 

Opportun avec votre ophtalmologiste.

Le taux de succès est tel qu’on n’attend plus qu’une cataracte soit « mûre » pour opérer et l’âge moyen de l’intervention est 

aujourd’hui de 65 à 70 ans.


- Quelle est la technique la plus pratiquée?

La technique qui a révolutionné l’opération de la cataracte depuis environ dix ans est la phaco-émulsification.

Après une incision de 3 à 4 mm, effectuée sur le bord de la cornée, on introduit une aiguille à ultrasons qui émet de la chaleur, ce 

qui entraîne une fragmentation du cristallin. Les débris sont ensuite aspirés et l’on comble le vide obtenu en introduisant une sorte 

de lentille, l’implant cristallinien. La récupération de la vue intervient au bout de quarante-huit heures. Cependant, même bien 

rodée, 

cette méthode n’est pas sans risque, car le recours à une source de chaleur peut provoquer des brûlures de la cornée. Par ailleurs, 

les instruments ne sont pas à usage unique et doivent être stérilisés de façon très stricte après chaque utilisation pour éviter toute 

contamination.



- Une nouvelle technique est aujourd’hui pratiquée, la photolyse.

Quels sont ses avantages par rapport à une méthode classique?

Dans la technique de la photolyse, on utilise une sonde laser qui ne produit pas de chaleur, ce qui permet d’éviter tout risque de 

brûlure de la cornée, et es instruments opératoires utilisés sont d’un diamètre plus faible. En conséquence, la taille de l’incision est 

deux fois plus petite et l’on arrive aujourd’hui à faire passer un implant pliable à travers une incision de 1,4 mm. Ces éléments 

accélèrent la cicatrisation et la récupération de la vue intervient plus rapidement (environ vingt-quatre heures). Mais l’atout majeur 

de la photolyse est l’absence de contamination virale ou bactérienne puisqu’on utilise du matériel jetable, à usage unique. L’oeil et 

le nerf optique sont, en effet, considérés comme des tissus à risque, en ce qui concerne l’infection. Plus sécurisante, moins 

traumatisante et plus rapide, la photolyse commence à se répandre dans les services de chirurgie ophtalmologique.

 

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Mardi 12 mai 2009 2 12 /05 /Mai /2009 17:27

Quand faut-iI absolument

perdre du ventre ?

 

 

Perdre du ventre plus qu’une question d’esthétique, est une question de santé. Dans certains cas, il est urgent de retrouver la ligne.

 

Avoir du ventre n’est pas un signe de bonne santé, mais expose à certains risques. Les médecins tirent la sonnette d’alarme depuis qu’on a établi le lien entre graisse abdominale et problèmes cardio-vasculaires. S’il est des circonstances où la prise de ventre est quasi inévitable (à la suite d’une grossesse, par exemple), il peut aussi s’agir d’un problème digestif, hormonal, d’un stress ou d’un relâchement musculaire.


1- L’embonpoint est un danger lorsque:


La mesure du tour de taille s’effectue à peu près au niveau du nombril.

Au-delà de 1 m pour les hommes et de 90 cm pour les femmes, il y a danger!


L’embonpoint est Provoqué par de la graisse qui s’accu~ mule sous la peau du ventre et qui entoure aussi les organes logés dans la cavité abdominale. Cette graisse est dangereuse, car elle libère dans le sang des acides gras qui font augmenter le taux de triglycérides et baisser le bon cholestérol. Résultat : un dépôt de cholestérol qui encrasse et fragilise les parois des artères et peut provoquer un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Un phénomène démontré dans une étude menée par des chercheurs de l’Inserm qui voulaient identifier les raisons de la mort subite d’origine cardiaque (40 000 Personnes chaque année en France) et répertorier les personnes à risque afin de leur proposer des mesures de prévention efficaces. Les conclusions sont formelles : un tour de taille élevé multiplie par trois le risque de mort subite, que l’on soit en surpoids ou non. Et confirme que les persormes à risque sont les hommes et les femmes qui ont un enbonpoint excessif, ou qui risquent déjà des complications vasculaires (sujets obèses, diabétiques, hypertendus ou ayant du cholestérol).



2- Après un accouchement: ne pas laisser la graisse s’installer


Il est normal d’avoir un peu de ventre dans les semainesqui suivent l’accouchement, car l’utérus a besoin d’un peu de temps pour retrouver son volume, et les muscles leur tonicité. Au bout de six à huit semaines, il vous restera peut-être quelques derniers kilos à perdre pour notamment retrouver un ventre plat. A ce stade, il est important de ne pas laisser la graisse s’installer. Faire des abdos permettra de remuscler le ventre, d’acquérir de bons abdominaux qui renforceront aussi les lombaires et préviendront le mal de dos. Autre avantage, cela permet de lutter contre la constipation, car on pratique une sorte de massage du côlon.


En règle générale, il suffit de participer à des cours de gymnastique ou de stretching, d’aller à la piscine et tout rentre dans l’ordre. Oui, mais attention, ne vous précipitez pas Pas avant d’avoir renforcé les muscles du périnée, sous peine de risquer des fuites urinaires ou une descente d’organes. Profitez des séances chez le kinésithérapeute pour faire une rééducation périnéale.


Malgré les efforts de musculation et la perte de poids, si le ventre reste rond, mou, avec un excès de peau qui peut aller du bourrelet au « tablier », ce qui arrive après une importante prise de poids avant ou pendant la grossesse, on peut envisager la chirurgie (ou abdominoplastje, l’intervention consistant à enlever les graisses inutiles et à retendre la peau) ou une lipo-aspiration de la graisse. Il est important alors de prendre plusieurs avis. Dans les cas les plus sévères, l’opération peut être partiellement prise en charge par la Sécurité sociale.


II suffit d’adopter une alimentation contrôlée (en lipides et glucides) pour commencer à perdre du poids, conseille le D’ Philippe Giral. La graisse abdominale est assez facile à perdre au début, mais cette fonte n’est durable que si on y ajoute de l’exercice physique (une demi-heure de marche ou de vélo par jour). Ne pas accompagner cette perte de poids par de l’exercice physique, c’est l’échec assuré. C’est en changeant son mode de vie qu’on y arrivera, plutôt qu’en se fiant aux gélules miracles »


3- Prévenir les rondeurs qui suivent la ménopause

A la ménopause, c’est surtout une modification de silhouette qui s’opère. Ce changement est dû à la diminution de la sécrétion d’oestrogènes, qui induit une répartition différente de la masse grasse. Les réserves de graisses qui se fixaient auparavant davantage sur les hanches et les cuisses se déplacent. Une partie va s’installer au niveau du ventre et de la taille. Parallèlement, le poids augmente, car, à apport calorique identique, on constitue plus de réserves. Ce n’est donc pas le moment de se réfugier dans le grignotage, les aliments gras et sucrés produisant de la graisse qui se logera de préférence autour du ventre et de la taille. Durant ce passage délicat de l’existence, on peut accepter de prendre quelques kilos. Mais attention à une prise de poids plus importante, dangereuse pour le coeur.

Il est toujours plus facile de prévenir un surpoids que de l’éliminer. Au moment de la ménopause, la bonne stratégie consiste à surveiller son alimentation en limitant les graisses et les sucreries et en surveillant particulièrement sa consommation d’alcool. Pour y parvenii il est important de s’obliger à bouger tous les jours d’essayer de faire des étirements chez soi, de marcher plutôt que de prendre sa voiture, de faire du vélo, de nager. On peut aussi, si cela semble plus facile, s’inscrire dans un club de gym. Enfin, pratiquer des abdominaux chez soi pour augmenter sa masse musculaire et brûler les graisses est essentiel pour maintenir un bon tonus et conserver une bonne forme physique.




Bien manger suivant le modèle américain.


Suivez ce lien (patientez SVP) vous serez surpris.

 

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Jeudi 7 mai 2009 4 07 /05 /Mai /2009 15:37

Vos lunettes de soleil

 

Un achat très important pour protéger vos yeux de tous les rayons, visibles et invisibles, une bonne paire de lunettes est indispensable

 

A la mer, à la montagne et partout en plein été, même par temps voilé, il faut porter des lunettes solaires de qualité pour protéger ses yeux. Sans cette protection ils risquent de souffrir de conjonctivites à répétition de cataracte précoce ou d’oedèmes... Le risque le plus fréquent est de développer une ophtalmie, qui est une brûlure de la cornée, avec pour conséquences des yeux rouges, larmoyants, et la sensation très désagréable d’avoir du sable dans les yeux. Cette affection peut devenir chronique et endommager la cornée de manière irréversible

 

Verres filtrants et montures Couvrantes

 

Lors de l’achat de lunettes solaires vérifiez la qualité des verres. Ils doivent filtrer les rayons ultraviolets, mais respecter les couleurs Depuis 1995, une réglementation~ européenne garantit leur pouvoir filtrant. Il faut donc choisir des verres estampillés CE suivi d’un chiffre de O à 4 indiquant le degré de protection des verres CE2 sont adaptés à la campagne. La mention CE3 offre une bonne protection mais ne suffit pas pour la haute montagne, la pleine mer, le Grand Sud ou les tropiques, qui nécessitent une protection CE4 et un filtre infrarouge.

 

Ce n’est pas parce qu’un verre est fortement teinté qu’il protège mieux.


Les hypermétropes auront un meilleur conforts ‘ils les choisissent gris, les myopes plutôt gris-vert ou bruns Méfiez..vous des bleus ou des roses, qui modifient la Perception du rouge et du bleu. Un verre « minéral » (en silice) résiste aux rayures et, s’il est « trempé », aux chocs. Les verres «organiques5 » (en plastique), incassables et plus légers, sont adaptés aux spornf5 et aux enfants, dont les yeux ont plus encore besoin d’être Protégés. Préférez les montures bien couvrantes, épousant la forme du visage, avec des verres assez grands Pour ne pas laisser passer les rayons sur les côtés.

 

Attention à la réverbération sur l’eau, le sable ou la neige! Les amateurs de voile, d’alpinisme et de ski doivent opter pour un modèle avec des protections sur les côtés, du type lunettes « de glacier ».

 

 

Les lentilles ne protègent pas

 

Même non teintés, la plupart des verres correcteurs et de contact sont traités anti-UV Mais les lentilles ne protègent ni le blanc de l’oeil ni la paupière, que l’on doit protéger par des lunettes couvrantes en cas de forte exposition. Les verres « Photochromiques », dont la teinte change selon la luminosité, ne sont adaptés ni au soleil intense ni à la conduite.

 


Il est des âges où il faut être plus vigilant.


Jusqu’à 12 ans, le cristallin filtre moins et la pupille se dilate plus au soleil. Equipez donc vos enfants de verres de qualité et pensez à la casque~e à visière pour les tout-petits Après 50 ans, les yeux redeviennent fragiles. Les personnes qui ont une cataracte choisiront des verres très filtrants, de couleur marron orangé, pour atténuer la luminosité.

 

 

 

 


 

 

 


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Mercredi 18 mars 2009 3 18 /03 /Mars /2009 15:00

ÊTES-VOUS accros

aux psychotropes ?


Les psychotropes sont chaque année davantage consommés par les Français! Cet usage devenu banal est-il justifié ou dangereux?



Le moral des Français se mesurerait-il à leur consommation de psychotropes? Près d’un Français sur quatre en a absorbé en 2000, selon une enquête de l’assurance-maladie. Ainsi, 17,4 % des Français sont sous anxiolytiques (calmants), 9,7 % sous antidépresseurs, 8,8 % sous hypnotiques. Les femmes en prennent davantage que les hommes (31,3 % contre 17,3 %) et, après 60 ans, la moitié des femmes et un tiers des hommes ont pris au moins un psychotrope dans l’armée. Plus inquiétant, les adolescents y recourent également d’alarme tiré depuis près de dix ans, la situation ne change pas.


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Lundi 16 mars 2009 1 16 /03 /Mars /2009 10:09
flute
saxophone

Apprivoiser la douleur - Maîtriser son corps par des automatismes.

Un Français sur six souffre de douleurs chroniques. Beaucoup se sentent isolés et incompris dans leur mal. Il existe pourtant des moyens de le gérer.

Créées à partir des années quatre-vingt, les consultations antidouleur rattachées à la plupart des grands hôpitaux ne couvrent pas encore tous les besoins. Si ces centres proposent une prise en charge médicamenteuse appropriée, ils apportent aussi une aide psychologique. Le but visé est que la personne devienne active dans la gestion de son mal afin de ne plus se laisser déborder. Apprivoiser le mal, c’est d’abord connaître son origine et ses mécanismes. Ce qui permet de réduire les peurs et les fausses croyances et ainsi promouvoir des comportements de santé adaptés. Les équipes sont pluridisciplinaires. Médecins, infirmières, paramédicaux et psychologues sont formés à une écoute attentive et proposent au patient d’évaluer sa douleur et de la décrire avec ses propres mots.


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Jeudi 26 février 2009 4 26 /02 /Fév /2009 16:31

L’ostéoporose

au masculin

Souffrir d’ostéoporose n’est pas réservé aux femmes. Les hommes sont également concernés, mais un peu plus tardivement.



Les hommes sont en principe moins prédisposés que les femmes à l’ostéoporose. En effet, un capital osseux important acquis pendant la croissance et un squelette plus volumineux les préservent de ce risque. Comme ils n’ont pas, en vieillissant, à subir le pic de déminéralisation que connaissent les femmes au moment de la ménopause, leur perte osseuse est plus régulière. C’est vers 70-75 ans que survierment les fractures : les plus fréquentes sont celles du col du fémur (30 %), suivies de celles des vertèbres (20 %) et de celles, plus rares, du poignet.


16 % des hommes

Mieux connaître les facteurs qui favorisent la survenue de l’ostéoporose chez 16 % d’hommes (contre 40 % de femmes) permet de la prévenir, de mieux la traiter et d’éviter les conséquences toujours très graves des fractures. Comme chez la femme, il s’agit d’une déminéralisation osseuse, mais celle-ci a souvent des origines différentes. La première cause à rechercher est le mode de vie : une faible activité physique, des habitudes alimentaires entraînant un déficit en calcium et en protéines, un amaigrissement trop important. S’y ajoute parfois une consommation excessive d’alcool associée au tabagisme, connu pour réduire la formation osseuse.

Autre cause fréquente de fractures, la prise prolongée de corticoïdes (15 à 20 %),que l’on retrouve chez les hommes qui sont traités pour de l’asthme, un rhumatisme, une inflammation chronique de l’intestin. Ces médicaments ont un retentissement négatif sur la formation osseuse. Enfm, une insuffisance en hormones mâles (testostérone) concerne notamment les hommes les plus âgés. Elle est responsable de la perte osseuse dans la partie spongieuse de l'os



La prévention à tout âge

Quand un homme présente des risques importants d’ostéopo­rose et de fracture, le médecin lui demande de passer une radio - pour vérifier s’il existe une déminéralisation -, qu’il complétera par une ostéodensitométrie.

La première étape à mettre en oeuvre est de reprendre un exercice physique, la marche par exemple. Puis il faut se préoccuper de son alimentation en introduisant davantage d’aliments lactés, manger suffisam ment pour ne pas maigrir, prendre en charge les troubles de la vision et l’équilibre pour ne pas chuter, réduire, ou mieux, stopper sa consommation d’alcool et de tabac. Une supplémentation en calcium et vitamine D est particulièrement indiquée après 65 ans. Quant au

traitement hormonal masculin, il n’en est qu’à ses débuts et son effcacité est encore mal connue.




http://www.beaute-sante-forme.com

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Jeudi 26 février 2009 4 26 /02 /Fév /2009 16:26

Maladie - Info

Si l’on ne parvient toujours pas à guérir la maladie, les traitements les plus récents permettent de réduire la fréquence des poussées et d’en limiter plus efficacement les conséquences.




Sclérose en plaques: la recherche avance à grands pas


Engourdissement, sensation de raideur ou fourmillements dans un membre, trouble visuel brutal, c’est généralement ainsi que se manifeste une première attaque de sclérose en plaques. Les troubles régressent ensuite, pour se manifester à nouveau, des semaines ou des années plus tard. Cette maladie, dont on ignore l’origine, touche environ 60000 personnes en France.


La sclérose en plaques provient d’un dérèglement du système immunitaire. Pour une raison encore inconnue, les globules blancs (lymphocytesT4), censés défendre l’organisme contre les agents nocifs, franchissent la barrière du cerveau et attaquent la gaine qui entoure

les fibres nerveuses, la myéline. Cette destruction produit des lésions (visibles à l’IRM, imagerie par résonance magnétique) qui perturbent le passage de l’influx nerveux. Les symptômes principaux sont des troubles sensitifs, de la motricité, de la vision, de l’équilibre, et génitourinaires. Les traitements actuels agissent sur deux plans : réduction des poussées et atténuation des symptômes.


Gagner du temps

La plus grande avancée est la mise au point de traitements permettant de ralentir la survenue des poussées. ils sont utilisés à côté de médicaments plus anciens, certains anti-inflammatoires (corticuides) qui réduisent l’intensité des douleurs et la durée des poussées.

Les interférons bêta protègent contre l’inflammation du système nerveux central, en réduisant l’action des lymphocytes agressifs. Ils retardent ainsi probablement la progression du handicap. En effet, la sclérose en plaques évolue, dans un premier temps, sous forme de poussées (de quelques jours à quelques semaines) avant de devenir progressive.

Plus les attaques sont faibles et espacées, plus le handicap est léger. Ces médicaments sont administrés par injections intramusculaires ou sous-cutanées, plusieurs fois par semaine. Selon le pr Catherine Lubetzki, neurologue à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, â Paris.


Environ 60000 personnes en France sont touchées par cette maladie.


L’acétate de glatimar, plus récent encore, donne également de bons résultats sur l’atténuation et la prévention de l’inflammation. Cette molécule possède une structure proche de celle de la myéline. Elle sert en quelque sorte de leurre pour détourner les lymphocytes des fibres nerveuses. Ce médicament présenté une efficacité très proche de celle des interférons et sa tolérance s’avère meilleure. Il s’administre quotidiennement par voie sous-cutanée.


D’autres molécules font actuellement l’objet de recherches avancées. « On vient notamment d’obtenir les résultats d’une étude menée auprès de 940 patients

sur un nouveau médicament, un anticorps monoclonal. Et ces résultats sont bons », se réjouit le pr Lubetzki. Ce traitement vise à empêcher l’entrée des lymphocytes dans le système nerveux. Au cours de l’étude, deux tiers des patients ont reçu l’anticorps monoclonal et un tiers un placebo. Dans le groupe traité avec le médicament, une réduction de 68 % de la fréquence des poussées a été constatée. Si ces résultats sont confirmés, le produit pourrait faire l’objet d’une autorisation de mise sur le marché fin 2005. Une étude est aussi en cours sur des statines, ces produits utilisés pour abaisser le taux de cholestérol. Il semblerait qu’une dose quotidienne puissefreiner l’action inflammatoire des lymphocytes.


Apaiser les symptômes

Reste à atténuer les symptômes qui s’installent progressivement, tels que la fatigue, les douleurs et la raideur musculaire.


La kinésithérapie produit des

effets bénéfiques, mais on vient de franchir une étape importante avec la mise au point de deux nouveaux traitements. En cas de handicap important (raideur très sévère des membres inférieurs), le patient dispose désormais d’une pompe lui permettant de s’administrer un médicament antiraideur puissant, l’Iorésol. Contre les raideurs plus localisées, c’est l’utilisation de la toxine botulique qui s’est révélée la plus efficace. Le patient peut s’injecter lui-même le produit localement.


S’agissant des douleurs, certains médicaments antiépileptiques peuvent apporter un soulagement. Contre la fatigue, très fréquente, l’Amantadine semble le médicament le plus utile, même si ses effets varient selon les patients. Enfin, la relaxation et la prise en charge psychologique sont de plus en plus systématiquement proposées, car elles représentent des appoints précieux.



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Vendredi 13 février 2009 5 13 /02 /Fév /2009 17:11

Certains individus ont besoin d’être toujours en mouvement, au risque de lasser leurs proches. Face à cette «hyperactivité », sachons préserver notre propre rythme et faire valoir notre droit à la détente!


Vivre avec

un hyperactif


Jai besoin de peu de sommeil et je me lève habituellement vers 5 heures du matin, confie Victor, 50 ans. J’en prolite pour ranger la maison ou aller courir pendant que ma femme et mes enfants dorment.Je leur épargne ainsi des corvées etje suis disponible pour partager des moments avec eux lorsqu ‘ils se réveillent. » Le modus vivendi établi par Victor avec ses proches fonctionne, même s’il reconnaît qu’on lui reproche parfois de se mettre en avant et de vouloir tout faire à la place des autres. Le dynamisme, la résistance physique sont des qualités précieuses qui permettent d’accumuler les expériences et de faire avancer les choses. Mais ce besoin de multiplier les activités peut s’avérer étouffant et culpabilisant pour les proches qui ne peuvent et/ou ne veulent pas suivre.

« Le besoin permanent de faire des choses s’apparente souvent au désir de tout contrôler, confirme Marie Haddou, psychologue et auteur de “Halte au surmenage”. Ce qui réduit d’autant l’espace de liberté du partenaire. » Mathilde, 35 ans, qui passe un mois chaque été dans la maison de famille administrée par son père, connaît bien la situation: « Mon père est toujours le premier levé, raconte-t-elle. Lorsque nous prenons lepetit déjeuner, il rentre déjà du marché les bras chargés de légumes qu’il commence aussitôt à éplucher. Le midi, il est incapable de

passer plus d’une demi-heure à table, prétextant toujours qu’il a des choses à faire. Il s’exclut donc d’office des moments de convivialité où l’on peut bavarder

tranquillement autour du café. Et pour peu qu’on s’installe sur une chaise longue après déjeuner, il vous gratifie d’un “alors, on glande ?“» Un comble pendant les vacances ! » Le père de Mathilde a besoin de se sentir indispensable. En prenant plus que sa part des tâches quotidiennes, il s’assure la gratitude de tous mais impose aussi son rythme et ses valeurs L’oisiveté est la mère de tous les vices... ») à la maisonnée. Mais il n’a guère le temps d’écouter les autres et de partager des moments avec eux.





Être un couple ne veut pas dire

tout  faire

ensemble et en même temps.


Faire respecter son rythme

Ce qui est supportable l’espace de quelques semaines l’est beaucoup moins à longueur d’année. « Le conjoint d’un hyperactif doit préserver son rythme sans se laisser entraîner dans le tourbillon de l’autre, souligne Marie Haddou. L’hyperactif est souvent moteur, mais l’autre doit aussi faire valoir ses projets et ses aspirations pour réguler la vie commune. » Ainsi, Louise, 60 ans, a décidé un jour de limiter le nombre des « dîners en ville» imposés par son mari. « Mon époux a longtemps travaillé dans l’hôtellerie de luxe où il s’est fait beaucoup de relations, explique-t-elle. Résultat : nous avions chaque semaine plusieurs invitations à dîner. Un jour,j’ai décidé de trier et de ne conserver que celles provenant de personnes que nous estimions réellement. Le rythme des sorties s’est beaucoup ralenti, et mon mari afinalement apprécié d’avoir plus de temps à consacrer à la lecture. »


Préserver son rythme, c’est aussi trouver une alternative au modèle du couple fusionne!.

« Être un couple ne veut pas nécessairement dire tout faire ensemble et en même temps, précise Christine Brunet, psychologue. On peut se retrouver sur des projets ou des valeurs tout en conservant une liberté d’action. » Ainsi, François etAlice sont très attachés à la semaine qu’ils passent chaque année à la montagne. Mais François, très actif et avide de sensations fortes, pratique le ski alpin, tandis que sa femme préfère les randonnées et les moments de détente sur la terrasse du chalet.



Aider l’autre à se détendre

Parfois, l’hyperoccupation traduit une culpabilité inconsciente (peur de mal faire, de ne pas faire ce qu’on aurait dû faire) génératrice de stress et d’in­satisfaction. Or ce stress est contagieux. Pour conserver sa sérénité, le conjoint de l’hyper-occupé doit être capable de prendre conscience du stress généré par l’autre et de le tenir à distance. On peut aussi aider l’autre à relativiser et lui apprendre à se détendre en instaurant des moments d’échange, en organisant des week-ends à la campagne... «Mon mari est un boulimique du travail, témoigne Marie-Hélène, 38 ans. Pendant nos dernières vacances, il a reçu un mail l’informant de la tenue d’une réunion importante le surlendemain. Et il était prêt àfaire trois heures de route pour rejoindre l’aéroport sans se poser de questions.Je lui ai demandé pourquoi cette réunion était si importante et quelles seraient les conséquences s’il n’y assistait pas. II s’est avéré que sa présence n’était nullement indispensable. »


Les hyperactifs au travail sont dans une logique perfectionniste qui trouble parfois leur perception des enjeux réels. L’autre peut les aider en mettant du rationnel dans l’émotionnel, et en dédramatisant la situation, par le biais de l’humour, par exemple. On ne peut pas changer l’autre. Mais on peut l’aider à devenir son meilleur ami.



L'AVIS de Marie Haddou

psychologue

Les individus qui ne savent pas se poser sont souvent

prisonniers d’une morale intériorisée qui associe

l’oisiveté au péché et fait du travail l’unique mode

d’épanouissement personnel (~ Je trime donc je suis »). Cet état d’esprit est souvent lié au modèle familial qui pousse à reproduire I’hyperactivité de ses parents. Le besoin de faire - y compris pour les autres - peut aussi traduire un besoin d’amour et de reconnaissance, voire, dans certains cas, de contrôle et de domination. Plus prosaïquement, la boulimie d’action est souvent liée à l’angoisse du vide: peur de s’ennuyer, de se poser des questions sur soi-même. Enfin, l’action est un aiguillon. Les hyperactifs craignent, en levant le pied, de ne plus pouvoir redémarrer. L’action est une dynamique qui s’auto-entretient.




Je pense, moi, que nous sommes sérieusement dans la mouise avec notre super-super-actif national !

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Lundi 2 février 2009 1 02 /02 /Fév /2009 15:50

Les 10 points

à surveiller


Tout comme l’homme, le chien peut aussi être malade. Du petit mal à la grosse infection, il convient de connaître les maladies les plus courantes ainsi que leurs symptômes afin d’y pâlier rapidement pour que l’animal guérisse vite.


De nombreuses maladies peuvent subvenir chez le chien. Si celui-ci se comporte de façon anormale, refuse la nourriture ou montre des signes clairs d’une maladie organique, il est alors recommandé d’aller d’urgence chez le vétérinaire. Plus vite le diagnostique est établi assorti d’une thérapie aopropriée, plus vite le bon rétablissement de l' animal intervient. Dans le cas d’une maladie importante, la rapidité est primordiale.







Comme Allergie aux piqûres de puces


La salive que la puce injecte lors de chaque piqûre provoque à la longue une réaction immunitaite de la part de l’animal. Cette réaction allergique se traduit par une inflammation du dos de l' animal (on parle souvent d’eczéma). L’animal se gratte énormement et se lèche, ce qui aggrave encore le phénomène.






Comme Diabète


Le diabète sucré du chien est une affection qui apparaît progressivement avec l’âge. Il s’agit donc d’un diabète sénile, dû à la diminution de la sécrétion de l’insuline par le pancréas. Les symptômes sont une augmentation de la consommation d’eau avec parallèlement une augmentation de la diurèse. D’autres symptômes peuvent apparaître par la suite comme l’opacification du crystallin.






Comme Epilepsie


Lépilepsie est une maladie qui entraîne, comme chez l’homme, un certain nombre de manifestations neurologiques : convulsions, perte de conscience, désordres neuro-végétatifs. Le diagnostic est difficile à poser. De nombreuses autres causes notamment des troubles du métabolisme, des atteintes du cerveau... peuvent entraîner des symptômes similaires.





Comme Hépatite de Rubarth


L’hépatite de Rubarth, ou hépatite contagieuse canine, est une maladie due à un virus extrêmement contagieux. Elle se manifeste par de la fièvre, des troubles digestifs et des signes laires. Cette maladie est rarement mortelle, mais peut laisser des séquelles dont l’animal va souffrir tout le restant de sa vie. Il est donc important de le vacciner contre cette maladie dès son plus jeune âge.






Comme Jaunisse


La jaunisse que l’on appelle aussi ictère est une coloration jaune des muqueuses. Elle peut s’apprécier au niveau du blanc de l’oeil ou au niveau de la muqueuse buccale. Chez le chien, cet ictère est généralement du à une destruction massive des globules rouges, que le foie est incapable de retraiter. Dans d’autres cas, c’est le foie qui est en cause.







Comme Kératite


La kératite est une atteinte de la cornée lorsqu’elle est soumise à rude épreuve par l’activité du chien comme les piqûres de ronces, les chocs ou encore les irritations mécaniques. En cas de blessure même légère, la cornée devient bleutée et les paupières restent fermées sur l’oeil. Généralement, les vaisseaux rouges qui serpentent sur la conjonctive sont épaissis et cette dernière apparaît rose au lieu d’être blanche.






Comme Leptospirose


La leptospirose est une maladie grave qui touche le chien et également l’homme. Cette maladie se propage à partir d’un rat qui contamine le chien par son urine. Elle se traduit par une forte fièvre, un abattement, une gastro-entérite hémorragique et dans certains cas un ictère.







Comme Piroplamose


Maiadie mortelle, transmise par les tiques qui se traduit par un ictère et une coloration sombre des urines. La tique, vivant dans les broussailles aux abords des bois, se laisse tomber sur le chien lors de son passage et se fixe sur sa peau pour se gorger de sang. C’est au cours de ce repas qu’elle peut injecter des piroplasmes qui sont présents dans la salive.

Irrégulière.





Comme Rage


La rage est maladie toujours mortelle et qui peut se transmettre à l’homme. Elle est virale et affecte le système nerveux du chien. Au cours des dernières phases de la maladie, le virus se déplace du cerveau vers les glandes salivaires et la salive.






Comme Tumeur Mammaire


Au moment des chaleurs et un mois après, on recherche la présence de tumeurs débutantes. Ces tumeurs se présentent sous la forme d’un nodule allant de la taille, d’une bille à celle d’un oeuf. À la palpation, la tumeur est plus dure que la mamelle elle-même et sa consistance semble irrégulière.







Comme syndrome de Wobbler


Le syndrome de Wobbler est une affection qui touche essentiellement les chiens de grande taille. Il est dû à une malformation des vertèbres cervicales. Cette malformation se caractérise par un rétrécissement du conduit par lequel passe la moelle épinière, par une déformation du disque intervertébral, ainsi que par une subluxation des vertèbres cervicales. Toutes ces anomalies entraînent une compression progressive de la moelle épinière.





Comme Zoonose


On appelle zoonose toute maladie transmise à l’homme par l’animal. La rage est certainement la zoonose la plus grave, Il y a aussi l’ascaris, une maladie qui peut être transmise par le chien. Elle peut provoquer de forts séquelles chez l’enfant. li est donc important de tenir le carnet de vaccination à jour, d’éviter les endroits réservés aux enfants et de vermifuger correctement le chien.

















Par jepran - Publié dans : Santé-Anti-ages,compléments alimentaires
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Samedi 17 janvier 2009 6 17 /01 /Jan /2009 11:56

Les Aliments Aphrodisiaques

en Vente Libre

 


De tout temps, l’homme a recouru aux aliments pour réveiller ses ardeurs et pimenter ses ébats amoureux.

Les précieux condiments, piments et aromates, les philtres d’amour et autres aphrodisiaques, font toujours rêver les amants épuisés ou désirant se surpasser... Est-ce une pure fiction ? – Beaucoup moins qu’on ne le pense !

De nombreux aliments, vitamines et minéraux, font monter la libido en flèche. Ils intensifient le désir et peuvent décupler l’orgasme. Les connaître c’est vous assurer une vie amoureuse beaucoup plus voluptueuse.

Aussi, installez-vous à la table des amants, où plaisir de la table et plaisir sexuel ne font plus qu’un.

Les aliments aphrodisiaques : premiers “médicaments” du sexe

Selon J-M. David, spécialiste en médecine naturelle : “Dans le combat incessant contre l’affaiblissement sexuel, la nutrition joue un rôle majeur, et l’on a très souvent vu des problèmes sexuels disparaître après une amélioration du régime alimentaire.

Les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments sont les vrais, les seuls aphrodisiaques. Chaque nutriment contribue à sa façon, à la production requise d’hormones, au maintien de la santé de la prostate, de l’utérus, des parois vaginales ou des fourreaux de la verge.

La bonne vitalité de ces organes est absolument indispensable si l’on veut conserver une vigueur satisfaisante”.

Pour tout savoir:

http://go.jepran.jack2.46.1tpe.net

Envoi discret

________________________________________

Il n'y a pas de honte à avoir une féfaillance de temps en temps.

Ce qui est gênant c'est de ne pas savoir y remédier à temps.

____________________

http://jepran.nbcapture.com

Par jepran - Publié dans : Santé-Anti-ages,compléments alimentaires
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  • : 11/09/2006

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